【お役立ち情報メニュー】イーモリジュは圧倒的人気を誇る


【お役立ち情報メニュー】イーモリジュは圧倒的人気を誇るブログ:19年04月21日


我が家は早寝早起き、
みんなそろって10時ごはんを食べます。

お子様が生まれる前は、
私も夫もちょっと不健康な生活をしていました。

夕方は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は10時ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

私たちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
お子様が生まれてから、
私たちの生活は自然と変わっていきました。

我が家のお子様たちは何故か
10時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子様と一緒に夕方9時に寝てしまうこともあります。

10時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

10時ごはんはお子様たちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん10時ごはんの量が増えました。
また、私はヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から1`痩せました。
現在10時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって10時から元気に動けるようになりました。

私も体力がついてきました。
これはお子様の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
10時早いと混んでないし、気持ちいいですね。



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