【お役立ち情報メニュー】イーモリジュは圧倒的人気を誇るブログ：15年12月10日
「３日間で１kgやせた！」とか
「一ヶ月でモデル体型に！」という文字を見つけると、
つい試したくなってしまいますよね。
あたくしも何度試したことか…
そのような話題になるシェイプアップの中で、
多くの人がやったことがあるのが
「単品シェイプアップ」ではないでしょうか？
「バナナシェイプアップ」「りんごシェイプアップ」
「こんにゃくシェイプアップ」…などなど
あなたも、もしかすると1つくらい
挑戦したものがあったりしませんか？
単品シェイプアップは、
「ある食品以外絶対食べない」というシェイプアップ方法ですから、
栄養面から見ると肉体に悪そうというイメージはありますよね。
それでも、次々に新しい単品シェイプアップが話題になるのは
なぜだかわかりますか？
それは、とにかく一時的にでも体重が落ちるため、
「シェイプアップが成功した」と錯覚してしまうからなんですよね。
でもそれは、
「シェイプアップが成功した」のではなく、
単に栄養失調になっているだけ！
生命を維持していく栄養が足りなくなってしまうため、
極端に言えば、命にもかかわりかねない、
非常に危険なシェイプアップなんじゃないでしょうか？
そこまで深刻な状態にならなかったとしても、
肉体は栄養失調状態となるため、
食べ物が少しでも入ってきたらすぐため込んでしまい、
リバウンドしてしまうのです。
しかもストレスもたまってしまうため、
肉体自体に異変を起こすことも考えられます。
このように単品シェイプアップは危険なので、
できれば、やめておいた方が良いと、
あたくしは思います。