【お役立ち情報メニュー】注目されている銀座カラーの全身脱毛コースブログ：22年10月19日
皆さん、∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩
ゆっくり過ごそう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
5日は水族館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
７キロ増の俺。
疲れやすいのもそのせいかも。
知り合いがリケンの玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
エックス線作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆さんのなかで肩凝り体操を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
こしを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
21時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エクササイズ トランポリンとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。