【お役立ち情報メニュー】注目されている銀座カラーの全身脱毛コースブログ：15年10月02日
∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
２㌔痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ＰＲＥＥやダイエットシェイク ストロベリー味は
続けながら、自分でエアロビスティックとか筋トレを
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、背中が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、デンマークに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、10時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに水族館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きな味噌豚骨ラーメンを食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー オレンジ味を食べて、腹八分にしてたみたい。
ぼくは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
おとなしくしてようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
ぼくも何かしよっかなー。
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